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2010-03-31

[分享]療程結束返家後



有客人問,做完療程之後回去需要做些什麼嗎?

問得很棒。
來做療程就如同去看場精彩藝術表演或是一趟難忘的旅程,
在欣賞與享受的過程之後,如何把體驗到的感動和療癒效果延續並落實到生活中,也是很重要的一部分。
換句話說,療程並不是只有發生在療程室或是真正施作的過程而已。那只是一個改變的起始點。
來做療程,不是把身體或問題丟給治療師來幫你解決你的緊繃僵硬酸痛就完了。
這樣根本是一種依賴。
或者這麼說好了,治療師/療癒工作者是一個比較類似協助者的角色,最主要的價值是在於"喚醒"當事人/受做者的覺察力或是啟動自癒力,協助當事人接通內在療癒的源頭。
然而回到日常生活中,如果當事人無法在日常中有意識地去努力練習與實踐,好的改變就無法持續,身心狀況也難有進步。日子久了,舊有的問題便很容易回來。

所以做完療程回家後,有哪些事情是可以做的呢?我的建議是:

1. 就是好好吃好好睡,好好生活。維持健康良好的生活習慣,包括飲食正常清淡,多喝水,睡眠充足不熬夜,養成運動的習慣。這些看起來像是媽媽在嘮叨似的廢話,才是最根本最基本的基本功。捫心自問一下吧,自己是否真的有好好做到呢?那又為什麼不呢?原因在哪裡?

2. 加強版:除了基本功之外,加入更多支持性的自我療癒元素,加強自我連結。包括繼續使用按摩油幫自己按摩,泡澡,或是搭配使用精素、彩油,或是有恆心地每天做靜心、冥想、瑜伽練習,還有多接觸大自然。另外,用心體察身心變化,也可以觀察夢境。能搭配星曆加以紀錄整理更好。

療癒其實是一個漫長的過程。
在離開療程室之後,療癒也應該要繼續維持,維護效果,這才是療程真正的概念。
說到底,受做者,也就是來做療程的你,並非只是被動的角色,受做者本身也該有意識去參與療癒的發生的。
對療癒保持敞開、參與、維護,才能讓自我療癒力在啟動之後持續地運作。

或者,你還可以預約下一個療程。或說是定期接受療程。這就像儲蓄存定存一樣,累積久了,就是一筆財富,能達到整體的提昇進步。

也許有人會問,我平常很忙,睡覺休息玩樂都來不及了,或說,我現在身體狀況也還好,沒有什麼重大毛病,有需要做這些嗎?

我的回答是:「保養重於治療」。健康的身體絕對是保養來的。身體是很誠實的,是要陪伴你一輩子的,你愛他多少,他就會回饋你多少,甚至回饋更多。長期下來,努力絕對看得見。

不要吝嗇於愛自己。愛自己就從善待自己身體、從日常的小改變開始吧!

2010-03-17

[療程介紹]依沙蘭按摩


大名鼎鼎的依沙蘭按摩,究竟有什麼獨到之處?


依沙蘭按摩創生的背景是追求愛與和平的60年代,是由一群想開發更多肢體潛能的各路專家所共同創造出的一種以人性為導向、不拘泥於形式的身體療程。按摩使用的主要手法包括撫順,推拿,揉捏等等,乍看之下與瑞典式肌肉按摩相當神似,然而依沙蘭按摩的特徵在於還納入了跨越身體各部位的長推動作,以及立體且深入內在的按摩方式,還有肢體關節的放鬆與活絡。

從背部延伸到腿背,從腳經過背部再到達手臂的跨越式撫順和長推,可說是依沙蘭按摩的招牌動作。這樣的手法可以帶來連結感與完整感,身體的每個部位不再是互不相干甚至支離破碎的。

此外,依沙蘭按摩並不僅是平面的按摩動作,而是立體的觸碰與律動。融入了海浪般的韻律,就好像有大小不同的波浪不斷反覆沖刷著身體,有時傳來的是小而短的波浪,在身體的某個部位打轉,深入,隨後則來了大而長的波浪,來統合整副身、心、靈。此外,並運用了活絡四肢關節與晃動的技巧,營造出彷彿波動在體內如漣漪般持續擴散的特殊感覺,並打破僵硬而緊繃的狀態。

依沙蘭按摩並非傳統的施作者對受作者的單向關係,而是透過觸覺的互動來達到彼此交流溝通與滋養,因此喚醒對觸覺的感受力是依沙蘭按摩的一大重點。觸覺教我們「活在當下」。專注於當下,反而能夠超越眼前的限制,探索出新的可能性。


✻M02 依沙蘭伸展按摩   120分鐘 2800元╱150分鐘 3600元
[內容]諮詢.沐浴.按摩.分享與交流

2010-03-13

[個案分享]原生家庭,療癒的根源

    昨天做了一個很有感觸的占星諮商。當事人是個獨立自主又樂觀進取的女性,日獅子,月寶瓶,活潑熱情又不失溫婉細膩,也頗有才情。觀察她的星盤,當事人本身命主星太陽獅子原本是個很好發揮的位置,卻落入了象徵幽暗混沌的12宮,因此當事人太陽的自我認同會染上雙魚座的色彩。再加上當事人海王星落在象徵內心之家的四宮,而八宮起點也位於雙魚座,當事人可說蘊含著很強烈的雙魚座/海王星特質。
    她的星盤最主要的焦點在於3-9-12宮涉及12宮的日水土,與分別在3-9宮的天木所形成的T-square。而T-square的頂點是合於巨蟹12宮的土水。土星是世俗的規範與限制以及現實的基礎,也是常是人生的課題考驗所在,水星則是管思考、觀念與溝通,位於巨蟹座也代表上述層面受到原生家庭的影響很大,原生家庭舊有的觀念與習慣模式帶來很大的限制與考驗,落在十二宮也有宿命業力的暗示。另外,她的海王星落入了四宮。四宮在某種程度上也可以反應出父親的狀態,因為四宮象徵了一個人的原生家庭,祖先,人的根源所在,也就是來自父系的影響力。總總跡象判斷,原生家庭這個主題不斷地重複加強,而且植物不論大小,「根」難免盤根錯節,於是就優先從父女關係下手。
    一問之下,當事人便說起了自己與父親之間的情緒糾葛。當事人因為是長女,從小便背負了父親甚至整個家族要出人頭地的期待(上升獅子通常會是家中倍受矚目與期待的小孩,而且肯定會很乖很上進),在求學過程中,父親對於課業的嚴厲要求,一直造成當事人很大的壓力和陰影。甚至是在填選志願與踏入社會的工作選擇,父親也會大力去影響。如果當事人天生叛逆(星圖裡面有許多寶瓶/天王星的能量),也許一開始就會選擇對抗並且堅持用自己的方式走出自己的路,不過當事人比較重視家庭和普世價值(巨蟹&獅子的能量),二來海王星四宮也暗示著可能成為家裏的受害者或救贖者,或是需要為家庭犧牲的奉獻者。當然當事人現在苦盡甘來,在社會上的表現算是值得肯定,可是年少時心理上的傷痛未曾去處理過,以至於後來變成了身體上的病痛。我們通常要到了身體出現症狀時,才會被迫去面對真實的自己。雖然她的疾病有家族遺傳的病史(4宮海王,與金星90,金星與情感喜好有很大的關係),但當事人也說,直到發病以後才真正理解到,為了活出父親的期待,當個眾人眼中的好孩子,乖寶寶,自己原來壓抑了多少情緒,未曾真正面對過自己真正的想望。
    但老話一句,危機也就是轉機,雙魚/海王星的能量也象徵了奉獻與療癒。因為生病的機會,也讓她開始把焦點回歸到自己,而且關注力是向內的,把海王星的能量充分發揮在自我的探索與身心療癒上。搭配本身月亮寶瓶六宮的能量,她開始深入學習芳香療法,發展了對於身心靈療癒以及藝術創作的興趣與天賦,目前已相當有心得,疾病也得到了很好的控制與恢復。    我自己當初決定放下高學歷的光環去從事毫無相關的身心靈工作時,也曾歷盡同樣的課題。但是話說回來,每個世代都會有屬於他們的命運與課題,世代間的衝突更是難以避免,就如同十二星座獨特的配置順序,用意是讓後面的星座是被設計來修正前一個星座能量一般,與其去執著於父母親那一代為何觀念如此守舊,為何要強加他們的價值在你身上,或是抱怨「Why me?」,倒不如反過來想,其實你之所以會誕生在這個家庭,或許是被賦予了要替整個家族帶來新的能量的使命。也許你正是被安排來療癒這個家族的,療癒和提昇這個家族才是你註定該做的事。當我們開始有意識地去探索自己,療癒自己的根源時,就是一個很了不起的轉變,也是同時替舊有的習慣模式注入新的能量,帶來新的可能性。說實在話,你已經長大了,獨立了,其實沒有人可以真的強迫你人生的路該怎麼走,日子該怎麼過。所以,先做好自己,照顧好自己,活出真正的自己,證明給上一代看,我們不需要全盤接收他們的價值觀,亦步亦趨地走在他們期望的路上,也可以活得很好很精彩。當然此時若還能從天王星客觀的角度去理解他們曾經歷過的是什麼樣的環境與時代背景,並且發揮海王星的同理心與包容力,應該能夠使過程順利得多。改變自己永遠比改變對方容易,即使是至親之間也是。這樣才有機會一起彼此提昇,達到和解,而不會永遠是個打不開的死結。

[身心靈處方簽]
精油:高地牛膝草、岩玫瑰、永久花、馬鬱蘭、沒藥
花精:龍芽草、聖星百合、岩水
彩油:2號、43號

2010-03-05

[療程介紹]靈氣,無為的深入


靈氣(Reiki)是一種極為簡單溫和,卻能深入身心靈層面的手觸療癒技巧。「靈氣」一詞源於日本,「靈」指的是宇宙,「氣」則是生命能量,所以「靈氣」是它的創始人臼井甕男用來指稱宇宙無所不在、源源不絕,能夠創造一切萬物的偉大生命能量的說法。

靈氣治療的原理是以治療師作為管道,施作時,靈氣治療師僅需把雙手放在身體的特定部位,就能自然輕鬆地將宇宙生命能量導入接受者,來補充所需要的能量。靈氣雖然很簡單,卻發揮強大的安定、平衡與提昇的力量,所有身體細胞層次或能量體中存留著的阻滯能量和負面思想,都能藉由宇宙生命能量來淨化和提昇頻率,輕鬆釋放與穿越。對於身體保健、平復身心健康與平衡狀態、釋放情緒、減緩疼痛、壓力與緊繃,平息過度喧囂的頭腦、產生幸福祥和感,強化免疫系統,加速淨化、療癒以及靈性開發,效果顯著。

靈氣讓我們從簡樸中體會到背後的真誠、純淨,以及自然的美好。尤其對於普遍傾向繁忙複雜化的日常生活,靈氣確實能注入一股反璞歸真的力量,教導我們以簡馭繁,體會輕輕鬆鬆、簡簡單單的豐盛與滿足感。


☆E01 靈氣能量療程 90分鐘 2000元延長每30分鐘 600元 
運用簡單卻深入的觸摸療癒技巧,讓宇宙生命能量流貫。
〈內容〉諮詢-臼井靈氣-分享與建議。視情況搭配使用凱龍精素、天使卡或水晶。

◆P02 靈氣迷你療程 30分鐘 800元(附加療程)
針對需求部位集中加強的精簡版靈氣療程。

※首次接受靈氣治療,建議連續接受六次治療,可達到更理想而完整的效果。※




[療程介紹]身心合一能量平衡按摩

身心合一能量平衡按摩是一種以生理解剖學為基礎,科學而有系統的獨特身體治療。它擷取了著名的深層組織推拿矯正身體工作(羅夫治療)的精華、並結合關節釋放,能量與呼吸與靜心的工作法等各種不同的技巧,來中和日積月累造成病痛的不當模式,溫柔地支持身體的結構能夠宛如重生般,回歸原初的自然與平衡。

本療程是一場奇妙動人的身心之旅,初階的療程包含了三次涵蓋了身體正面、背面與側面等不同部位的一系列按摩。覺知,感受力與平靜是本療程所追求的核心品質。透過直指核心的釋放技巧,搭配呼吸的引導,能在按摩的過程中體驗到精準的技術與冥想靜心的藝術巧妙結合,逐步喚醒身體的覺知。除了幫助卸下緊張防衛姿態,沈滯鬱結也將消融於無形。讓人更能自在地處於當下。

※本療程前後將進行簡單的Body Reading,以便決定進行療程的部位,以及觀察療程後的差別。



✻M01 身心合一能量平衡按摩 100分鐘 2500元 
結合深層組織按摩、關節釋放技巧的獨特療程。透過活絡、釋放與整合,重新安頓身心,找回內在的和諧。



[內容]
諮詢-沐浴-按摩-分享與建議

2010-03-01

[公告]2010年療程服務項目&收費一覽表出爐


新療程表出爐!並且即日起生效。請點左上角的「Service 服務」的連結即可瀏覽。
所有療程的時間將改成連同諮詢時間合併計算,但不包含沐浴時間。
此外,凡預約療程皆可享受靈氣 or 西藏頌缽15min免費小體驗,敬請把握機會!
預購療程的客戶將依照原有的價格與計算方式,權益不受損。
療程項目亦有新增。除了全新推出✻C01 身心合一能量平衡按摩療程、以及✻E01 臼井靈氣能量療程◆S03臼井靈氣迷你療程之外,還有能為個人量身訂做的☆E02 身星香繫個人專屬整合療程,以及☆M05 小小療程。小小療程歡迎前來體驗!